Arquivo de TREINO - Francisco Macau

DICA DO MACAU – PARA UNS BÍCEPS AINDA MAIS FORTES!

Por Team Macau|2018-11-13T11:49:31+00:0013 Novembro, 2018|DICAS, TREINO|

Para maximizares os ganhos musculares e construires um corpo harmonioso, existem alguns detalhes que deves [...]

Por Team Macau|2018-10-15T12:27:37+00:0014 Outubro, 2018|DICAS, TREINO|

Hoje deixo-vos um exercício que incluo em quase todos os meus treinos de Dorsal. O [...]

Por Team Macau|2018-10-15T12:26:56+00:004 Outubro, 2018|DICAS, TREINO|

Querem acompanhar as minhas dicas de treino? Sou o novo cronista da 4MEN. Deixo-vos aqui [...]

Por Francisco Macau|2018-07-16T11:09:26+00:0011 Junho, 2018|DICAS, TREINO|

Quem disse que treino de braços era só para meninos?! Vê o vídeo completo de [...]

Por Francisco Macau|2018-09-02T21:26:12+00:0011 Junho, 2018|DICAS, TREINO|

Qualquer que seja o objetivo que queiras alcançar, o treino de tonificação é benéfico em [...]

Por Francisco Macau|2018-07-16T11:11:48+00:0011 Junho, 2018|DICAS, TREINO|

Procuras um treino focado em ombros e braços? Vê o vídeo e começa já o [...]